To je moguće izračunati vrijeme nakon kojeg većina žena odbiti dijete. Britanski stručnjaci su izračunali da se u prosjeku - Pet tjedana, dva dana, četrdeset i tri minute. Trinaest posto žena bila u stanju sjediti na dijeti trinaest tjedan ili više, a devetnaest posto odustao mjesec dana kasnije. Osam posto svih cast na tjedan dana, a šesnaest posto - za dva tjedna.
Zašto žene su frustrirani s dijetom?
Zašto se to događa
Uz prehrambene putu zavesti dame kolačiće, bombona, kolača. Četrdeset i osam posto predaje pod pritiskom čokolade, trideset i jedan posto frustriran u očima čips, dvadeset i šest posto - kad čuju miris sira i kruha, a dvadeset i tri posto - od vina. U tom slučaju, pedeset i devet posto žena priznalo je da sjede na dijeti je teško, jer je potisak na najviše štetnih proizvoda. Četrdeset i dva posto žena jednostavno vole jesti, a trideset posto žena prigovara vrlo deprimiran zbog prehrambenim ograničenjima.
Vrijeme je za dijetu
Nježniji spol, prema istraživanju, kao i obično, ide na dijetu po prvi put u dvadeset i šest godina, ali trećina žena to učiniti prije - petnaest do dvadeset godina. Motivacije za mršavljenje, ogleda se u ogledalo i vlastite fotografije. Za neke žene snažan poticaj postaje pitanje: da ste trudni, u kojem mjesecu? Bilo je i onih dame koji razmišljaju o mršavljenju poboljšati seksualni život, ili zadržati partnera.
Dijeta bez štetnih zdravlje prolazi samo pod nadzorom stručnog nutricionista. No, što ako iskusni stručnjak nije bio u blizini?
Vidi također: Dijetalna kalendar za siječanj-travanj
Nisu sve dijete su na sigurnom
Uzmite u obzir da je masa žena hir dijeta je apsolutno normalno hobi. No, kada se negdje nešto počne boljeti, to je često uzrokovano prehranom. Neke verzije dijeta, kao što su crno-dijeta ili proteinska dijeta, stručnjaci nazivaju potencijalnu opasnost po zdravlje. Osim toga, tijekom dobrovoljne štrajka glađu značajno smanjiti razinu imuniteta, mogu se pojaviti gotovo sve kronične bolesti, i dodavati nove bolesti. Postoje, primjerice, problemi gastrointestinalnog trakta i jetre.
Vidi također: bundeve dijeta: dati sebe u formi za 8. ožujka
Koje su nuspojave treba pripremiti
U prehrani može imati problema s gastrointestinalnom traktu. Navijači proteinska dijeta, na primjer, Kremlj ili Atkinson je dobro poznato da je nakon sedam dana od guste mesne prehrane crijeva, želuca, jetre počnu buniti. Sve vrijeme je nadutost, nadimanje brige, i zatvor.
Vidi također: Kako ograničiti svoju prehranu
Kako si pomoći
Kako si pomoći
Pokušajte piti puno vode: to uspijeva doslovno istjerati toksina iz tijela. U slučaju obilje proteina hrane to može biti posebno važno. Potrebno je smanjiti porcije: Bit prehrani nije u veličini jela, te u svom sastavu.
Autor: Elena Svjetlo liječnik