Smatra se da je najteže radni dan je ponedjeljak. To je dugo prihvaćen od strane javnog mnijenja. Psiholozi provode nekoliko studija. Doznali smo da se to dogodi nije za svakoga. Znanstvenici su identificirali tri od najtežih dana u tjednu, kada je znatno smanjena sposobnost za rad zaposlenih: četvrtak, ponedjeljak, petak. To ovisi o prirodi pojedinca.
Teško vrijeme: kako ga preživjeti
Vidi također: jutarnju kavu: pro i kontra
Teška dan - ponedjeljak
Najteži dan u tjednu za veliki broj ljudi je u ponedjeljak. Čovjek je posebno teško staviti u pogon odmah nakon izlaza i učinkovit rad. Kao i obično, to zaposlenik je potrebno najmanje dva dana da se ponovno pridružiti kolektivno djelovanje. U tom slučaju, psiholozi savjetuju psihički pripremiti za početak tjedna, i početi stoji u nedjelju. Na primjer, u nedjelju navečer trebao izraditi plan rada u ponedjeljak ili cijeli tjedan. To će vam omogućiti sebe pre-konfigurirati za rad raspoloženje.
Podijelite svoje mišljenje u blogu na udoktora.net
Zašto je teško raditi u četvrtak
Za ostale ljude početak tjedna ide mnogo lakše nego njegova završetka. Za takve ljude, teško raditi u četvrtak. U pravilu, danas moramo odgoditi da nije imao vremena za to prije. U nekim slučajevima, predmeti nakupila toliko da osoba ne može priuštiti da ih obrađuju. Ne nesreće Četvrtak može izazvati pravi užas u masi radnih ljudi. Psiholozi u ovom slučaju su spremni dati svoje preporuke. Morate se opustiti, kako bi se postavili na pozitivan način, vjerujem u sebe. Svi tvoji strahovi će sigurno, a vi ćete uspjeti s dužnim razboritost riješiti sve probleme na putu.
Vidi također: Budite teže nego raditi?
Što je složenost petak
Petak, sama po sebi, malo je vjerojatno da se shvati kao težak dan. Izazovan svoje sposobnosti da bi sami radnici, kao što je u podsvijesti ljudi već na izlazu, učinkovitost se smanjuje. Opuštena radnik stavlja sve važne stvari u ponedjeljak i tako vrijeme može povući na za dugo vremena. U tom slučaju, psiholozi savjetuju da se učitati s radom, pokušati riješiti, ako je to moguće, više problema, a zatim s ponosom u sebe iu dobrom raspoloženju otići na odmor.
Vidi također: Ako je vaš volio - hipohondar
Moramo učiniti nešto lijepo za blisku
Ako činiš dobro, vjerojatno će biti u mogućnosti da se osjećaju dobro. Potrebno je da se to provjeriti u praksi. No, u želji da se dobra djela nije potrebno učitati na svojim ramenima sve probleme svijeta.
Vidi također: Dokazane: kratkoročni stres - korisno
Ako ste zabrinuti, vjerujte papir
Ako ste zabrinuti, vjerujte papir
Ako imate težak dan osjećam grozno, pokušati opisati svoje osjećaje, događaje i iskustva. Vi ćete biti iznenađeni koliko dobro to radi. Zauzet dan vjerojatno napustiti, jer je u trenutku pisanja dolaze tiho odlučiti kako se nositi s tim problemom.
Autor: Elena Svjetlo liječnik