Stručnjaci vjeruju da može biti apsolutno štetni i apsolutno korisne proizvode. Morate znati specifičnosti vaše tijelo i slušajte pozorno senzacije koje se javljaju prije, za vrijeme i nakon obroka.
Kako koristiti proizvode za rješavanje ozbiljnih zdravstvenih problema
Pokušajte se sjetiti koliko ste morali sami psovati nakon srdačna večere, niste mogli odoljeti jesti poslastice kao što su loše. Potrebno je zaključiti da morate naučiti odabrati pravu hranu, ako želite zadržati zdravlje.
Bolje jesti
Istina je radost za tijelo su proizvodi koji su lako probavljivi, kada nitko sastojak ne sprječava razbiti i apsorbirati druge. Odličan izbor nutricionisti nazivaju sirovo povrće. Bolje kad dijeta ima zrelih povrća koje ne moraju biti pohranjen za dugo vremena. Svježe bilje može spasiti osobu u korištenju masne hrane, meso, krumpir, konzervirane hrane.
Što se očituje probavnim problemima
Problemi s probavom može početi kada postoji neravnoteža između proteina, masti, šećere, škrob, organske kiseline. Upečatljiv primjer je čokolada s orasima. Imati visoko ugljični čokoladu probavlja u alkalnom mediju i izvor proteina - matice - kiseli. Loše želudac je teško nositi se s ovim koktelom. Zbog tog vrenja može početi proteina i šećera. Jetre i gušterače također u ovom trenutku moraju polagati ispit, a, bez prava na ponovnu. Potrebno je donijeti zaključke. Ako želite što dulje ostati zdravi i mladi, važno je da promijenite svoj stav prema pojedinim proizvodima.
Vidi također: Kako jesti ljude različitih krvnih grupa
Kako se postupa sol
Imajte na umu da je slana hrana se probavlja mnogo dulje neslan. Takvi proizvodi usporava probavu i probavu masti. Gerontolozi savjetuju osobe preko šezdeset godina smanjiti unos soli na jednu čajnu žličicu na dan. Stručnjaci vjeruju da je način kako bi se vaše tijelo štite od moždanog udara i srčanog udara.
Vidi također: Tko su vegani
Postoji još jedna mogućnost - otići u potrošnju morske hrane soli u kojoj osoba ima potrebne minerale. Važno je da su više izbornik hrane, koja ne zahtijeva sol - svježe povrće i voće. Umjesto soli, ima smisla koristiti začine. U tom slučaju, bolest će se uskoro, mogu stabilizirati krvni tlak.
Vidi također: sirovom hranom dijeta: oni misle nutricionisti
Što učiniti s pržene hrane
Što učiniti s pržene hrane
Trebate drastično smanjiti ili potpuno eliminirati ovu vrstu hrane. Činjenica je da je tijekom prženja proizvode na visokoj temperaturi emisije štetnih tvari, uključujući i kancerogenih tvari koje mogu povećati rizik od raka.
Autor: Elena Svjetlo liječnik