Nutricionisti su sastavili popis proizvoda koje, po njihovom dubokom uvjerenju, to je nemoguće da se u jutro na prazan želudac. Koja je glavna svrha ove studije? - Nutricionisti tvrde da je ono što ljudi jedu doručak, vrlo je važno za njegovo zdravlje sve do današnjeg dana, kao i cjelokupno zdravlje.
Nutricionisti zabraniti doručak banane i jogurt
Vidi također: Što bi trebao biti najviše zdrav doručak
Na primjer, stručnjaci snažno protive posta ljudi jedu banane i jogurt. Zašto liječnici protiv banana? - Oni sadrže puno kalcija, te postoji navika redovitog jutarnjih banane u konačnici može dovesti do činjenice da je tijelo slomljeno kalcij i magnezij ravnotežu. Posljedica svega toga može se kvarovi na kardiovaskularni sustav.
Kao i za jogurt stanje je kako slijedi: pri jogurt dobiva na prazan želudac gubi neke blagotvornih svojstava. I tako, nutricionisti preporučuju, jogurt je najbolje pojesti u roku od sat vremena nakon obroka ili prije spavanja.
Vidi također: Koji su najkorisniji jogurt
Također, ne preporučuje se jesti na prazan želudac i naranče. Činjenica da je u prazan želudac citrusa izazivaju razvoj gastritisa ili alergije.
U istom spiska persimmons i rajčice, sadrži visoke koncentracije pektina i tanina (podsjetiti da te tvari dovode do formiranja želuca kamena).
Ovaj popis je proširen češnjak (što dovodi do gastrospazmu), kao i konzerve i pušili.
Vidi također: Dokazane: jogurt spašava od hipertenzije
Takve sirovo povrće poput krastavaca, paprike i kupus također nepoželjno jesti na prazan želudac, jer to iritira sluznice želuca. Posebno je kontraindicirana za one koji imaju probleme u probavnom traktu. Morate biti oprezni i slatki krumpir, zbog čega se može osjetiti težinu u želucu.
Vi ne bi trebali konzumirati i hladna pića, nutricionisti upozoravaju oni mogu negativno utjecati na menstrualni ciklus.
Vidi također: Da li banana mršavljenje
Također, trebali slijediti i za koliko šećera se progutaju gladan čovjek, jer u stvarnosti to može biti veliko iznenađenje za tijelo i na kraju igrati okrutna šala. Činjenica da je gušterača ne može nositi s velikom količinom šećera, i jednostavno ne mogu izdvojiti potrebnu količinu inzulina. A rezultat može biti pretjeran razine šećera u krvi, a kao rezultat toga, poremećaj acidobazne ravnoteže.