U posljednjih nekoliko desetljeća, svijet je zahvatio pravi val pretilosti, što utječe na mnoge djece. Američki stručnjaci su otkrili da redovito nedosypaet djeca iskustvo povećao apetit i također imaju tendenciju da se zadovolji glad štetne hrane.
Znanstvenici su otkrili novu učinak sna
Općenito je prihvaćeno da su bilješke u odrasloj dobi pretilost je izravna posljedica slavio u djetinjstvu težine. U isto vrijeme, u posljednjih nekoliko godina u zemljama poput SAD-a i Velike Britanije ubrzano povećava broj prekomjerne težine djece.
Vidi također: Kako povratiti slatka san
Skupina američkih istraživača nalazi u državi New York u Stony Brook University je radio na učinak trajanja sna o prehrambenim navikama tinejdžera.
Znanstvenici su analizirali podatke iz ankete više od 13.000 mladih Amerikanaca.
Vidi također: Kako da zaštitite svoje dijete od pretilosti
Utvrđeno je da je 18% djece čiji san redovito je manji od sedam sati, oko tri puta veću vjerojatnost da posjete restoranima brze hrane, u usporedbi s tinejdžerima, spava noću, sedam sati i više. U tom slučaju, svježe voće i povrće u uobičajenom prehrani školske djece nedosypaet pola.
Također, procijenjeno je da je ukupna potrošnja kalorija dnevnica pati od nedostatka sna djecu hrane u prosjeku na 1, 3 puta više nego njihovi vršnjaci, soje koji je dao dovoljno vremena.
Voditelj je proveo ovo istraživanje istraživačka skupina Profesor Allison Kruger potiče roditelje da se uzme u obzir činjenica da su odrasli navike i način života položen u djetinjstvu i adolescenciji, tako da starije osobe trebaju pratiti ne samo ono što i koliko jesti svoju djecu, ali i koliko vremena oni spavaju.
Vidi također: Nedostatak sna dovodi do depresije i alkoholizma
Na primjer, stručnjaci iz Udruge američkih pedijatara su mišljenja da prije punoljetnosti prosječna duljina san adolescenata treba biti najmanje 9-10 sati.