Britanski znanstvenici su proveli puno (44) istraživanje, što je rezultiralo u rješavanju trudnica na dijeti. Odgovara Izvješće izašao u časopisu British Medical Journal. Tijekom eksperimenta, istraživači su promatrali 7000 žena i zaključak je jasan: pravilna prehrana, sugerirajući unosa kalorija i nepereedanie, omogućuje ne samo da dobije na težini, i smanjiti rizik od komplikacija, prenosi BBC.
Studija: Trudna pokazuje umjerenu prehranu
Sada se prisjetiti tradicionalne i službeni savjet: nemojte se uključe trudna prehrane, jer je to štetno za zdravlje djeteta. Na primjer, u SAD-u i Europi oko 40% trudnica udebljati više od dopuštene norme. Obično težine je povezana s pre-eklampsija, dijabetesa, hipertenzije, ili čak i preranog poroda.
Rasvijetliti ovaj trend britanski Nacionalni institut za zdravlje istraživanja analizirani i uspoređeni prehranu i razinu fizičke aktivnosti sa stanjem trudnica. Pod preporuča prehrana znači uravnoteženu prehranu, to je jednostavno smanjenje unosa kalorija.
Znanstvenici su htjeli znati samo jednu stvar - koliko kg regrutira trudna. Ispalo je da je prehrana je vrlo korisno za trudnice: u prosjeku, oni su izgubili na težini od 4 kg. Vježba omogućuje biranje extra samo 0, 7 kg, ako se kombiniraju prvi i drugi faktori moguće je izgubiti težinu za čak 1 kg.
Osim toga, autori istaknuo eksperiment je predložio im prehrana smanjen broj komplikacija s bebina težina nije promijenila.