Ispada da ako osoba nema dovoljno fizičke aktivnosti, moguće je dijagnosticirati zaseban bolesti, piše Daily Mail. Iako, prije objave rezultata ovom eksperimentu, podsjećamo, što je prihvaćeno da razvoj pretilosti i dijabetesa, te uz oštećenja zglobova uzrokuje ili pridonosi tome sjedilački način života.
Nedostatak fizičke aktivnosti, pod nazivom Nova bolest
Na primjer, Michael Joyner, koji radi na klinici gradonačelnika, kaže da je jedna od kategorija ljudi koji se ne može dovesti do napraviti sport za dugo vremena, mnogo štete na njihovo zdravlje, čak i bez obzira na težinu. Zbog nedostatka stresa u tijelu početi posebne procese, a ako osoba ne bavi jako dugo vremena, i odjednom je počeo da se aktivno uključe u sportu najčešće započnete sljedeće postupke: srca ubrzava, prorjeđivanje kosti, mišići spali također smanjuje volumen krvi i smanjuje izdržljivost.
Vidi također: kakav fitness dati prednost u ljeto
To je zato što, čak i nakon što osoba osjeća slabo non-intenzivni trening, koji uzrokuje ga prestati u sportu. U tom slučaju, M. Joyner preporučuje obzirom želju da se uključe u aktivnosti kao što su pušenje ili vožnje u pijanom stanju, i prema tome, za obavljanje odgovarajuće mjere prilagodbe.
U pravilu, odsutnost ili minimalna tjelesna aktivnost su došli do povezati s kroničnim bolestima, uključujući tu i sindrom kroničnog umora i posturalne ortostatska tahikardija sindromom. Liječnici su tradicionalno liječiti takve bolesti pilule, ali profesor Joyner nudi ovaj tretman se zamijeniti vježba.
Usput, kao rezultat određenog eksperimenta (u University of Texas Southwestern Medical Center) znanstvenici su dokazali da su samo tri mjeseca redovite obuke platio razviti sindrom posturalne ortostatskom tahikardija natrag.
Rezultati ovog eksperimenta jednom uvjerio Michaela Joyner da nedostatak tjelesne aktivnosti treba tretirati samo kao samostalna bolest, a ne, kao što je obično činio, kao nusprodukt, odnosno glavnih uzroka bolesti.
Vidi također: Fitnes: Kako se motivirati
Konkretno, profesor kaže, ako ljudi naći snage da vježbanje najmanje 10 minuta tri puta tijekom dana, a rezultati će biti vidljiv u roku od nekoliko tjedana.