Prema press služba Ministarstva zdravstva Ureda konačno odobrio smjernice vezano uz pacijenta savjete o zdravoj prehrani.
Odobrene preporuke o prehrani Ukrajinaca
U izvješću se navodi da je prehrana svakog od nas, čak i ako se radi o strogoj dijeti trebala bi se temeljiti na četiri glavne komponente. Radi se o balansiranje najvažnije proizvode za život organizma, sigurnost hrane konzumira, užitak jedenja, kao i točne troškove energije.
Vidi također: moć da poboljšate imunitet bi trebao biti ...
Glavna poteškoća leži u činjenici da su ti dijelovi su teško odoljeti, kada je riječ o prehrani bolesnoj osobi. Stoga je potvrđeno od strane Ministarstva zdravstva i tzv hrane dnevnik, koji omogućuju da se utvrdi pacijentova indeks tjelesne mase te stoga pravilno prepoznati svoj individualni unos kalorija.
Vidi također: Kada će naglasiti pravilnu prehranu
Konkretno, metodološkim Preporuke su registrirani savjete, a koliko treba konzumirati ugljikohidrate, proteine i masti, kako bi se u potpunosti zadovoljile potrebe za energijom u tijelu. I također pruža savjete o pravilnom unosu vitamina i minerala koji se nalaze u voću, povrću, žitaricama i mliječnim proizvodima, pa čak i alkohol. Tako su ove preporuke pružiti priliku pokupiti prehrane specifične za svaki, s obzirom na njegovo osobno bogatstvo i povijest (podaci o razvoju bolesti).
Vidi također: Koji proizvodi nisu nutricionisti savjetuje da jede prije odlaska u krevet
Podsjećamo da je većina studirala i danas su prehrana (što se smatra najzdraviji i) s minimalnim udjelom masti, kao i Mediterana i vegetarijanac.
Usput, stručnjaci upozoravaju na činjenicu da je svrha ove dijete nije samo gubitak težine, ali i smanjiti rizik od raka, kao što je Parkinsonova bolest i Alzheimerova bolest. Osim toga, ove smjernice sadrže i savjete o zdravoj prehrani, a uzimaju se u obzir i dob i spol, pa čak i na razini fizičke aktivnosti.
Vidi također: Dijeta kalendar svibnja do prosinca
Konkretno, to je jasno naznačeno dnevni unos soli - to je 6 U isto vrijeme, svatko od nas, bez iznimke, tijekom dana bi trebao jesti 300 grama voća i povrća što grama. Kao što je poznato, ovi proizvodi - jedan od najvažnijih izvora dijetalnih vlakana, koja je potrebna za punu aktivnost organizma. To je vrlo poželjno smanjiti unos rafiniranih žitarica (oni moraju biti zamijenjeni cjelovitog zrna), koje su često uzrok viška težine.
Vidi također: kivi i špinat na vrhu popisa kozmetičkih proizvoda
Mliječni proizvodi sadrže mast postotak nam poznate, preporuča se zamijeniti odmastiti. Također je potrebno kako bi se smanjila potrošnja tehnoloških proizvoda od crvenog mesa, a povećati potrošnju ribe, peradi, mahunarke, orašasti plodovi, a, kao što je već spomenuto, niske masnoće mliječnih proizvoda.