Razlike u vrstama tradicionalnih sauna soba u različitim zemljama svijeta su uglavnom zbog različitih klimatskih uvjeta. Sjeverni narodi, poput Finaca, ili ruski, volio toplo u vrućoj sauni ili kupelj mirisnog drveta i tuku jedni druge s metlama poboljšati protok krvi. A ljudi na jugu zemlje, gdje je tako stalno vruće - Grci i Rimljani, Arapi željene opustiti i uživati u kul mramorne ležaljke i napraviti opuštajuću masažu.
Finska
Prema nekim procjenama, Finci koristili saunu za više od 2000 godina. Potrebno je razumjeti razlike između kadu i saunu. Većina ljudi misli da je suha toplina saune i kupelji mokri, vlažni. Ova razlika je samo djelomično točno. U finskoj sauni na tokove vrućim kamenjem vode, što je rezultiralo u razini vlage je čak 40%. Bez tog vrućeg, suhog zraka sauna može iritirati sluznicu. Sauna, obično se sastoji od sobe, podstavljene četinara i sadrži peć, koji se koristi za grijanje. U kadi se koristi kao generator pare koji proizvodi oblake magle, pare.
Najstariji finske saune, to je vjerojatno samo jame ukopane u padinu, a prva stvar koju su koristili kao sklonište tijekom zime. Zgrade koje se koriste kao sauni, i kod kuće, tu su još uvijek u Finskoj po najsiromašnijima. No, osim najstarijih vremena saune uvijek bili odvojeni od kuće.
Finci su razvili praksu šamaranje kože umutiti grančica i lišća, koje obično izrađene od breze, ali ponekad i druge vrste drva. Ova akcija ima za cilj potaknuti cirkulaciju krvi u kapilarama i ton kože. Često Broom umočen u kantu tople vode prije nanošenja na kožu.
Antičke Grčke i Rima
Topla mediteranska klima iznjedrio poznate kupke antičke Grčke i Rima - arhitektonskim remek veličanstvenim izrezbarenim mramornim stupovima. Kombinirali su parna soba, topla i hladna bazena. Ovo kupalište je čest među sportašima. Nakon kupelji nužno radi masaža i aromaterapija ulja za mazanje. Roman tipa kupke - temperatura 40-60 ° C, a isto vlage.
Hammam
Podsjeća rimskih termi. No, klima u kadi još mekana i nježna. Vlaga niža - 5-20 ° C
Rusija
Ruski parna kupelj vlažnija nego Turska. To nije kao luksuzni mramorni hamam, ali ima manje dramatičan pozitivan učinak. Kao Finaca, ruski koriste različite štapići i grančice da ih mazite na tijelu i poboljšati cirkulaciju krvi. Kada osoba zagrijati u parnoj sobi, on može zaroniti ispod leda ili snijega, a onda opet zaroniti u oblacima pare.
Irski Bath
Podsjeća rimskih termi, prilično blag u svojim svojstvima. Hot zrak cijevima iz peći na zidovima i ispod poda. A u jednoj od cijevi uvijek se primjenjuje na svježem zraku, tako da zdest disati slobodno i jednostavno, bez vrelinu. Bath je podijeljena u tri sobe:
- umjereni (oko 25 stupnjeva);
- više vruće (oko 35 stupnjeva);
- većina vruće (oko 50 stupnjeva).
Nakon tih prostorija je masaža, a možete uzeti tuš (ili zaronite u bazen).
Japan
Japanski kupka ofuro - barelu ili vruće vruće vode ili grijani Cedar piljevine sa začinskim biljem. Čovjek uronjen u kupelj na 10 minuta. To je savršeno zagrijava tijelo i traje toksina, ali ofuro teško nositi navike, posebno verziju piljevinom.
U japanskoj kupelji Santo grizu led. Oni vjeruju da je to poboljšava znojenje.
