Od prapovijesti, aromaterapija je korišten od strane ljudi kako bi se postigla fizički, mentalno i duhovno zdravlje. Gotovo svatko je doživio neke od prednosti aromaterapije, često bez čak i realizirati ga. Moderna medicinska znanost je reagirao i našim dalekim precima i dokazuju da eterična ulja mogu se koristiti za terapeutske svrhe.
Istraživanje otvorenih obrazovnih ustanova (Medicinski fakultet u Miamiju, Sveučilište Aljaske, Medicinski fakultet Sveučilišta u Japanu Kurumskogo i dr.) Pokazali su obećavajuće rezultate u pogledu učinkovitosti aromaterapije i demantirao osnovne argumente skeptika.
Kako djeluju na tijelo eteričnim uljima?
Eterična ulja se apsorbira u tijelo na dva glavna načina - kroz nos (udisanja) i kroz pore na koži. Naš nos je u mogućnosti izdvojiti oko 10 000 različitih okusa! Kad eterična ulja se udiše, aktivacija živčanih stanica u nosnoj šupljini, koji šalju impulse koji stimuliraju mozak. Kao rezultat složenih biokemijskih procesa javljaju kod ljudi pozitivne osjećaje i emocije, smanjuje anksioznost. Istodobno sastojak sadržan u eteričnim uljima u pluća, a zatim se brzo apsorbira u krvi, čime se fizički terapeutski učinak. Kada se eterično ulje se nanosi na kožu (br čisti) prodire u kožu i izravno ulazi u krvotok. Aromaterapija masaža kombinira fizičke i emocionalne učinke na organizam:
- To ne samo da ublažava stres i poboljšava raspoloženje, već uspješno liječiti mnoge manje poremećaja za koje liječnici ne mogu uvijek naći delikatna odluku. Zajedno s dobro uravnoteženom prehranom, odgovarajuće vježbe, dnevni unos velikih količina vode i biljnih čajeva aromaterapije pomaže držati tijelo u savršenom stanju.
- Aromaterapija stimulira imunološki sustav, povećava otpornost na bolesti i pomaže u borbi protiv infekcija. Ovo je posebno korisno za žene u menopauzi, PMS.
- Pomaže probavu - olakšava zatvor i grčevi u trbuhu.
- Optimizira funkcioniranje dišnog sustava - pomaže kada kašalj, angina, upala sinusa.
- Ublažava bolove u mišićima i pomaže da se opustite mišiće.
- Poboljšava cirkulaciju krvi i limfnu drenažu, tako da pomaže eliminirati celulit i eliminirati toksine iz tijela.
- Aromaterapija pomaže sniziti krvni tlak, nesanicu boriti i drugih poremećaja stresa povezanih.
- Olakšava glavobolje uzrokovane napetost mišića u vratu i glavi.
- Pomaže da biste dobili osloboditi od raznih negativnih emocija kao što su anksioznost, blage depresije, tuge, itd
- Mnogi eterična ulja su također odličan lijek za njegu kože. Osim čisto kozmetičke učinke, kao što su povećana tonusa i elastičnosti kože, aromaterapija pomaže u liječenju mikoze, herpes, lišajevi i šuga. Eterična ulja u kombinaciji s biljnim uljima i drugih sastojaka može se koristiti za maske, u trljajući vlasište poboljšati cirkulaciju krvi i rast kose, kako bi se spriječilo peruti.
- Aromaterapija je također vrlo koristan alat kao prva pomoć za simptome prehlade, kao što su grlobolja ili začepljen nos.
I duša i tijelo
Dakle, aromaterapija može pomoći u borbi protiv raznih bolesti i promicanje emocionalno blagostanje.
Najistaknutiji psihološki učinci aromaterapije - mentalnu jasnoću, stres reljef i poboljšana raspoloženja. S druge strane, ulja poboljšati krvožilni i imunološki sustav, regulira razinu hormona i promicati regeneraciju kože. A to je samo nekolicina njegovih fizičkih prednosti. Naravno, imajte na umu da je aromaterapija nije alternativa službene medicine, a ne može se koristiti kao primarni tretman, ali samo kao dodatak glavnom jelu liječenja.
Vidi također:
- To pokazuje madrac
- Sleep: Optimalna količina za zdravu osobu
- Zašto se ne mogu probuditi odmoran
