Kad mrvica je rođena, prehrana postaje sastavni dio života žene. Logično je da dojilje često pitaju: što je moguće a što nije? Uostalom, nije poznato koliko je ovaj ili onaj proizvod će utjecati na mrvice.
Naravno, mlada majka nije potrebno upuštati u sve ozbiljniji, eksperimentiranje s egzotičnim proizvodima, ali i uživati u svemu - nije opcija. Osim toga, ako je prehrana uravnotežena prehrana, prehrambene i okus svojstva mlijeka će se poboljšati. No, postoje neki proizvodi, koji su ne samo poželjna, nego i kontraindiciran za mlade mame.
Zabranjeno voće
- Alkohol, Kategorički zabranjeno hranu. Nakon pijenja alkohola mama klinca može postati lijen i uvela ili, obrnuto, vrlo aktivan i uzbuđen.
- Kofein, Skrb majka nije poželjno koristiti čaj i kavu. Kofein je također pronađena u čokoladi. Anksioznost beba može biti povezana s povećanim unosom kofeina.
- Luk, češnjak, poriluk, paprika, majoneza, umak "Tabasco" - Svi ovi junk hranu dok doje, jer reskost mlijeka. Što se tiče češnjaka, postoji percepcija da to pomaže smanjiti dojenje.
- Senf i hren, sirevi la "Dor Blue" i meki sirevi s dodatkom ljekovitog bilja napraviti mlijeko gorko. Rijetke bebe koje vole takav neobičan okus mlijeka. Dakle, da bi se izbjeglo odbacivanje dojke, bolje je da se napusti tih proizvoda.
- �Plodovi mora, kavijar, haringa daju mlijeko okus slan.
- Tuna (U bilo kojem obliku) I škampi može izazvati alergijske reakcije.
Nije potrebno koristiti kormyashim mame proizvode konzervanse i bojila. Izbjegavajte visoke masnoće hranu, što je ne samo korisno za dijete, ali i štetna za majke i njezin lik. "Classic" alergeni (jagode, limun, tropsko voće, dimljena kobasica, med, itd) bi trebao biti vrlo pažljivo koristiti.
Takvi proizvodi se mogu uvesti u prehrani postepeno, jedna nakon nekoliko dana. Pa čak i lakše pratiti reakcije dijete na određeni proizvod. Gazirana bezalkoholna pića bolja su zamijenjeni Uzvar i kompoti. Za dijete je dobrog zdravlja, morate držati na jednostavan način ishrane. Osim toga, uravnotežena prehrana će imati koristi i kvalitetu mlijeka, a izgled mlada majka.