Svi znaju da je moć ovisi o ljudskom zdravlju, osobito za djecu, kao zdrava prehrana povećava prirodne zaštitne funkcije tijela djeteta.
Osnovni proizvodi koji poboljšavaju imunitet u djece
Prema predsjednik American Academy of Pediatrics Leo Heytlingera, prehrana ima jasan utjecaj na nas. Kako bi se osiguralo da djeca imaju dobro zdravlje, morate uključiti u prehrani imunostimulirajuće proizvoda.
Vidi također: neregistrirana brak utječe na oblik djece
Jogurt sadrži puno korisnih bakterija - probiotici, žive u crijevima i poboljšava probavu i asimilaciju hrane. Oni pomažu tijelu u borbi protiv bolesti. Prema jednoj studiji, djeca koja redovito konzumiraju jogurt, 19% manje bolesne prehlade. Kefir je također pomaže u jačanju imunološkog sustava.
Vidi također: Dječje igračke izaziva pretilost
Orasi sadrže korisne omega kiseline koje pomažu u borbi protiv bolesti, korisno za djecu. U jednoj maloj studiji, istraživači su otkrili da omega-kiseline smanjuju broj respiratornih infekcija djece koja su često bolesna.
Vidi također: Tajne moći: Kako kombinirati hranu
Za jačanje imunološkog sustava liječnici potiču da svježe voće i povrće koje sadrži mnogo vitamina C. To ima limun, jagode, paprika, brokula i slatki krumpir.
Pitajte stručnjake: Online savjetovanje pedijatra
I, naravno, ne zaboravite nemasno meso. To je nemasno meso sadrži proteina potrebne mlađe tijelo. Također tu je sadržaj cinka, koji pomaže bijelih krvnih stanica za borbu protiv infekcija učinkovito.