Puno ljudi koji su spremni dati u nevesela raspoloženje. Ponekad je to zbog promjena u prirodnim uvjetima, nedostatak vitamina proljeće ili zima hladna, jesen blues, ljudi reagirati na to i potonuti u depresiju. U one dane, u ulici možete upoznati ljude tužna, umorna, tužna. Treba pokušati sami postaviti na pozitivan način. Stvari znati o depresiji?
Vidi također: Kako depresiju?
Što se događa na raspoloženje
Mnogi od nas imaju tendenciju da se stanje na proljeće ili jesen depresije, koja se zove riječ "blues". Sve oko cvatnje i obnovljeno, i želim da se i zbaciti zimske krzno i ljuljačka krila. Ali ne uvijek uspjeti. Nakon dugih zimskih dana, tijelo je pod stresom, to samo zahtijeva infuzija nove energije i emocija. Želite hodati u parku i udahnite svježi miris lišća, već moramo ići na posao i sjediti u uredu začepljen. Dolazi spoznaja da svatko od nas ima dužnost, obveza, obitelj, posao, i još milijun svakih brige i tjeskobe. Može se pojaviti nemir koji je povezan s lošim vremenskim uvjetima, zatim kiša, onda sunce. Otuda blues. Postanite gotovo de rigueur steći modi plućne bolesti depresije. Počnite ga, i uroniti u nju. Pokušajte da ne daju u takvim osjećajima. Nekoliko jednostavnih savjeta koji će vam pomoći nositi se s proljetnim blues i beriberi.
Stručnjaci to zovu uglavnom izazvanu problema. Bez sumnje, prirodne promjene i nedostatak vitamina nakon dugih zimskih dana, promijeniti neke od naših tijela je izgrađena različito hormone, ali to nije simptom bolesti, nije potrebno nazvati poremećaj.
Tijekom jeseni blues, životinje vole mijenjati skinove: Crvena vjeverica ljeto, jesen - siva. Ta osoba postaje tužna jesen. No, ono što nam se događa u proljeće? Zašto je to tako teško ujutro veselo iskočio iz kreveta i preskakanje ići na posao. U stvari, radi se o promjeni sezonski stanje. Pomozite sami! Nije potrebno nositi tamnu odjeću, sezonski otvoreni odjeća treba biti zamijenjena, primjerice, na svijetle jakne i balonere, napuštajući sive ili smeđe. Pokušajte odustati u proljeće teške zimske hrane na vaš stol već trebao pojaviti svježe povrće jarkih boja. Kup jarko crvene jagode u jutarnjim ili u večernjim satima može podići raspoloženje bilo koje osobe.
Uporaba jarkih boja
Uporaba boja
Kao što znate, smeđa - boja psihološke i fiziološke nelagode. Ako nosite takve stvari, tako da bi se poboljšala svoj status, kao i drugim otrovnim život, jer ljudi moraju gledati u ovom tužnom ruhu. Proljeće vrijeme promjena i obnove, dopustiti sebi malo svijetle boje u svakodnevnom odjeću i osjetite navalu novih snaga.
�
Pozitivan primjer susjedima
U skandinavskim zemljama staromodan razgovarati o depresiji, iako je često hladno i mračno, ali ljudi ovdje vole da nose svoje smiješne smiješne šešire s ušima, omotan si neke šarene šalove, nositi rukavice ili rukavice svijetle i spreman za uživanje u životu. Što se tiče nas u očima svima oko potišteno, uzet ojačati tu malodušnost. U međuvremenu, u mnogočemu postaviti raspoloženje, Mi smo vrlo sposoban.
Korisni savjeti
Izbjegavajte nošenje svijetle stvari su suho voće, čokolada, orasi, oduševiti se s ugodnim svijetlim stvarima - vi samo trebate donijeti sebi zadovoljstvo. Ponekad čak i mali nakit može stvoriti osjećaj sreće. Na primjer, to je vrijedno kupiti soft touch, lijepe posteljinu. Kada su zaronili u krevetu s lijepim posteljinu, sigurno biti u mogućnosti da se osjećaju potpuno drugačije. Dopustite sebi ugodan malo slabost. Ljubav se kao i ti.
Vodite brigu o sebi i ostati zdravi. Uvijek s vama vaš pomoćnik u zdravstvenoj liječnika.�