Lijekovi i hrana s prebiotika i probiotika su trenutno u modi. No, to je bilo dovoljno da shvate da je to bolje - u svom pogonu u crijeva zdrava, ali bakterija netko drugi ili da nahrani svoju vlastitu, ali ne i vrlo djelatan? U tom smislu, valja slušati mišljenje stručnjaka.
Je li vrijedno uzimanje probiotika
Što su probiotici
Probiotici su živi mikroorganizmi nazivaju, koji kada je pušten u crijevu će nadoknaditi deficit vlastitih blagotvorno mikrofloru. U ulozi tih doseljenika su najčešće različiti sojevi laktobacila i bifidobakterija. Bakterije iz roda lactococcus spp, uključujući sojevima Streptococcus thermophilus Streptococcus thermopillus, kao i kvasca Saccharomyces, što je također uobičajeno da se koriste, ali to se događa rjeđe.
Ono što se smatra normalnim mikroflora
Svatko zna da je u crijevima može živjeti ne samo normalno, nego "loše" bakterije. Poput sile dobra i zla, oni mogu otkazati jedan drugoga. Neki proizvoditi toksine, njihov drugi neutralizirati. Tu je razvoj posebnih kiselinama koje ne dopuštaju štetne bakterije razmnožavati. Ako se promatra kao balans, to je u redu s mikroflore.
Ali, ako osoba uzima antibiotike ili antimikrobna, sjeo na kruto prehrane, stresa ili iskusni voli masti, vrsta "dobre" bakterije su ubijeni. Masa ostatak bakterija ne može neutralizirati toksine. Bolest uzrokuju patogeni je sve više i ravnoteža poremećena. To rezultira gušavost (ili dysbiosis), koja se očituje u svim vrstama simptoma - bol u trbuhu, proljev prije razvoj depresije.
Vidi također: Jogurt: nisu svi jednako korisni
Probiotici mogu pomoći
Dakle, osoba počinje sustavno probiotici piti, uzimati hranu bogatu korisnih bakterija. Probiotici, ako vjerujete u oglašavanje, zaobići želuca, crijeva i doći do zone može biti fiksne na površini. Bakterije rastu korijene u novoj lokaciji, koji su uključeni u sintezi vitamina i enzima, bakteriocine izolirani - antimikrobna tvari.
Vidi također: Koji su najkorisniji jogurt
Probiotici nisu uvijek učinkoviti
Ponekad korisnim mikroorganizmima ne može doći do svog odredišta. Ugibaju prema crijeva u kiseloj sredini želuca, - pod utjecajem želučanog soka i dalje, u dvanaesniku, pod djelovanjem žučnih kiselina. Usput, oni su u mogućnosti uništiti antimikrobna i antibiotike.
Vidi također: Trebate li nadomjesci
Što stručnjaci
Što stručnjaci
U idealnom slučaju, osoba treba i prebiotici i probiotici. Trenutno, lijek za dysbiosis je uobičajeno koristiti custom-uklopili prebiotici i probiotik, preparati za imunomodulatora i vitamina, kao i sinbiotika - lijekove koji imaju dijetalna vlakna i korisne bakterije koje se hrane mikrofloru. Pa, kao što je prevencija je poželjno jednostavno jesti - jedu više voća i povrća redovito konzumiraju mliječne proizvode. U tom slučaju, crijevne mikroflore je kako i dobiti dodatne lijekove nije potreban.
Autor: Elena Svjetlo liječnik