To oštro pasti, a ne vrlo tipične za ovo doba godine hladnije. Predviđa se da će se nakon toga u istom oštrim zatopljenja. Uz takve dramatične promjene temperature postoje rizici da haljina za vrijeme. Možete dobiti mokro, toplo, jednostavno. Za dobrobit zdravlja, pokušati zadržati fokusiran na vrijeme i na odgovarajući način odijevanja - ne supercool i ne pregrijati.
Kako se pripremiti za hladno vrijeme
Potrebno je da se ljudi novac, koji će ojačati imunološki sustav, držite fiziološko stanje tijela. Što ako je dobio mokro i ohlađene?
Budite oprezni
Posebnu pozornost treba obratiti na stanje njegova zdravlja za ljude koji se pate od kroničnih bolesti dišnih puteva i pluća. U prisutnosti čestih prehlada, sklonost preuzme prisutnost angine može smanjiti otpornost. To je - znak da hladno off-sezone trebao biti vrlo oprezni.
Zašto pad bi trebao biti zaštićen bubrege? Napomena: pogoršanje mogu svi koji imaju pate od kroničnih tjelesnih bolesti. Komplikacija prehlade može imati utjecaj na stanje kardiovaskularnog sustava, zdravlje zglobova i drugih organa.
Pobrinite se da djeca ne dopuštaju hodanje na ulici, oni su bili hladni dok si plava. Starije osobe također treba obratiti pozornost - imunološki sustav nakon šezdeset godina djelovanja nije toliko značajan kao što je bio sposoban za rad. Kako se ponašati ako je bolesna?
Preporuke se
- Početak Harden, postupno smanjiti temperaturu.
- Unesite u prehranu biljnih namirnica, voća, orašastih plodova, cjelovite žitarice, mahunarke i mliječni proizvodi s probioticima, mlijeko.
- Ne alkohol i meso.
- Pokušajte haljina za vrijeme.
- Koristite narodne recepte - napraviti biljni infuzija se dodaju hrani duhovit i toplih začina.
Vidi također:
- Ono što liječnici ne preporučuju proizvode za doručak
- Kako se odijevati dijete u jesen: Savjet
- Jesen depresija: Kako se nositi