U teškim mraz u prehrani ne smije propustiti masne hrane, tvrde liječnici, da se o prehrani u ovom trenutku je vrijeme da se zaboravi. Ova preporuka proizlazi iz činjenice da, ako se ne konzumiraju masne hrane u hladnom, vrlo brzo dolazi slom.
U tom slučaju, na primjeru dijeta stanovnici dalekog sjevera, koji jedu puno mesa i masti od svega, jer kako bi održali toplinu u tijelu je potrebno puno više kalorija nego normalnog vremena.
Međutim, liječnici ne savjetuju da ide u teškim mraz, dobro, oni koji i dalje morati potrošiti puno vremena u hladno, preporučljivo je nositi termosicu vrućeg čaja.
Usput, je jaka preporuka liječnika - topla i žestokih pića - dvije velike razlike. Žestice - piće, to je samo da ga koristiti u ekstremnoj hladnoći ne mogu.
Sveukupno hrane na temperaturi od minus 20 stupnjeva, a ispod bi trebao biti nešto ovako: srdačna doručak i večeru, i vrlo poželjno da se na ovom vrućem juha dijeta, ali večera je da curi. No, ako je kuća je hladno, a to pravilo je moderan zanemarena i priuštiti srdačna večeru.
No, lokalne vlasti tvrde da je u Ukrajini zbog mraza je realna aprecijacija proizvoda i usluga taksija, zaključati zaslon osjetljiv na dodir mobitele, pa čak možda neće raditi interfoni i bankomati ne može dati novac. Slična situacija dogodila se u 2006., kada je zbog teških mrazeva ne neki ulica Uređaji: banke posebno ih onemogućiti. No, budući da ove godine iznad 30 stupnjeva mraz ne obećavaju, a bankomati su raspoređeni tako da mogu izdržati do 35 stupnjeva, ali zato ove godine ne bi trebalo biti problema.